1 grudnia 2022
Co jeść w czasie treningu?

Regularne uprawianie sportu wymaga dostarczania organizmowi odpowiedniej liczby kalorii, nawadniania, a w niektórych przypadkach spożywania specjalnie przygotowanej diety. W artykule opowiemy o tym, czym powinna charakteryzować się zdrowa i bezpieczna dieta dla sportowca.  Dlaczego sportowcy potrzebują dedykowanej diety? Współcześnie coraz więcej ludzi uprawia sport. Popularne jest bieganie, ćwiczenie na siłowni, jazda na rowerze, uprawianie sportów […]

Czytaj dalej
22 listopada 2022
Dieta pudełkowa do biura - dlaczego warto?

Nie masz czasu na gotowanie i cenisz smaczne posiłki w biurze lub swoim home office? Idealnym rozwiązaniem będzie dieta office box, która składa się z trzech zdrowych posiłków. Wystarczy je podgrzać w biurze, a zyskasz więcej czasu na pracę, hobby czy inne przyjemności.  Czym jest dieta office box? Dieta Office Box to dieta przeznaczona dla […]

Czytaj dalej
18 listopada 2022
Jak zastąpić cukier w diecie?

O szkodliwości cukru napisano niejedną książkę. Faktem jest, że cukier nie występuje tylko w białych kryształkach, które dodajemy do kawy czy herbaty, ale jest obecny w wielu składnikach, które są uważane za zdrowe m.in. w owocach, warzywach czy sokach. Jego nadmierne spożycie może prowadzić do otyłości czy nadciśnienia tętniczego, dlatego warto ograniczać go w codziennej […]

Czytaj dalej
31 października 2022
Dieta Low IG - co to takiego?

Dieta Low IG jest wskazana u osób ze zdiagnozowaną insulinoopornością i cukrzycą typu II. Przyjrzyjmy się bliżej temu zagadnieniu i zastanówmy się, jak można sobie z nim radzić za pomocą smacznego i zdrowego jadłospisu z cateringu dietetycznego w Warszawie.  Insulinooporność - na czym polega problem?  O insulinooporności możemy mówić wtedy, gdy występuje obniżona wrażliwość organizmu […]

Czytaj dalej
28 października 2022
Wszystko o kilokaloriach w diecie

Kilokalorie często mylone są z kaloriami. Dowiedz się czym się różnią i dlaczego są tak ważne w stosowaniu codziennej, zdrowej diety.  Definicja kalorii i ich znaczenie w prawidłowym odżywianiu  Kaloria jest jednostką miary energii, lecz w kontekście diety pudełkowej powinniśmy mówić o kilokaloriach. W piśmiennictwie naukowym odnajdujemy przelicznik mówiący, że:   1 kilokaloria (kcal) = […]

Czytaj dalej
26 października 2022
Dieta bez glutenu i laktozy - co warto o niej wiedzieć?

Jakie są wskazania do stosowania diety pudełkowej wykluczającej gluten i laktozę? Jakie są medyczne przyczyny nietolerancji i alergii na te składniki? Czy wybór tej diety z cateringu dietetycznego Warszawa jest rozwiązaniem problemu nietolerancji czy alergii pokarmowych?  Odpowiedź znajduje się w artykule.  Gluten i laktoza - co to takiego? Zanim skupimy się na diecie bez glutenu i […]

Czytaj dalej
24 października 2022
Technologia pakowania jedzenia MAP

Technologia MAP funkcjonuje w branży spożywczej i mięsnej od wielu lat, ale od jakiegoś czasu zaczęła odgrywać coraz większą rolę w cateringu dietetycznym w Warszawie. Opiera się ona na wykorzystaniu mieszaniny gazowej w pakowaniu żywności. Wcześniej stosowano do tego celu powietrze. Dowiedzmy się więcej na temat technologii MAP.  Czym jest technologia pakowania MAP? Pod skrótem […]

Czytaj dalej
16 września 2022
Dieta sokowa - co warto o niej wiedzieć?

Jest to rodzaj diety, która budzi kontrowersje nie mniejsze niż dieta Dukana czy ketogeniczna. Odpowiednio stosowana może mieć szereg korzyści dla zdrowia. O jakiej diecie mowa? Dieta sokowa - szansa na redukcję wagi czy zagrożenie? Jest to rodzaj diety, w której tradycyjne posiłki zostają zastąpione sokami warzywno-owocowymi. Istnieje wiele różnych metod diety sokowej - od […]

Czytaj dalej
11 czerwca 2022
Dlaczego nie chudniesz mimo tego, że jesz mało?

Szczupła sylwetka, a co za tym idzie odpowiednie utrzymanie masy ciała, to dla wielu osób duże wyzwanie. W internecie możemy znaleźć wiele propozycji z dietami „cud” i specyfikami, których rzekome efekty chudnięcia reklamują zwykli ludzie i celebryci. Co tak naprawdę działa i sprawia, że chudniemy? Ile razy słyszymy od znajomych, rodziny czy kolegów z pracy: […]

Czytaj dalej
23 maja 2022
Alkohol w diecie pudełkowej

Temat picia alkoholu zawsze pojawia się przy wszelkiego rodzaju dietach. Czy stosując dietę pudełkową w celu zrzucenia paru kilogramów możemy pić alkohol? Jeśli liczymy kalorie, to na jakie odstępstwa i czy w ogóle możemy sobie pozwolić? Co wiemy o kaloryczności alkoholu i jego wpływie na zdrowe odżywianie? „Kieliszek czerwonego wina do obiadu dobrze wpływa na […]

Czytaj dalej
Copyright © 2021 – 2022 Eat Tasty Box
Realizacja: Finepages.pl
envelope-ofacebook-squarephonebarsangle-double-upinstagramcross